宝宝从出生至 6 个月大，甚至是 1 岁，在睡眠期间都容易出现惊跳反射，即手脚小幅度的抽动表现，新生儿期正确的襁褓包裹可以起到安抚作用，给宝宝安全感。
包襁褓适合不会自主翻身的小月龄宝宝，一般在 3 个月龄之内。只要宝宝开始尝试自己翻身，就可以不再用襁褓包裹睡觉了[1]。
包襁褓的方法
第一步：摊平毛巾，并将毛巾的一角向下折叠。将宝宝面朝上放置在毛巾上，同时保证他的肩膀在毛巾折叠处。
第二步：让宝宝的左臂伸直，将左侧毛巾塞入他右臂和躯干之间。
第三步：向上折叠卷曲毛巾的底部，确保孩子的髋部、下肢能够有一定的活动空间。
第四步：让宝宝的左臂伸直，并将毛巾右侧包裹覆盖在躯干。
第五步：为了确保襁褓没有太紧，家长可以尝试以手指为标准：并拢 2～3 根手指，应当能够较为轻松的插入襁褓和宝宝躯体之间。
图片来源：站酷海洛
内容合作专家 林涛
原福建省福州儿童医院
儿外科主治医师
审核专家 隋静
曾任北京大学第三医院儿科副主任医师，工作近20年
[1]https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Swaddling-Is-it-Safe.aspx
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内容监制：MEI
排版：雲成章
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