2.下杆过程中“起身”了，于是使挥杆圆弧的底部位置升高，因为很容易击中球的赤道线以上。保持身体角度不变是扎实击球的重要因素之一，也是高尔夫挥杆的基本功。
3.下杆时身体向目标方向移动过多，也会导致打出薄击球。正确的做法是“留住头”，不要让头部向目标方向移动，甚至可以略微的后移，这几乎是所有优秀球手的共同点。
4.如果挥杆时形成了重心逆转的错误，那么啃地球和薄击球都有可能出现。而纠正重心逆转最简单有效的方法，就是上杆时抬起左脚，下杆时再将左脚踩向地面。正确的重心转移，是扎实击球的保障之一。
啃地球的常见原因分析
1.击球准备时身体过度弯曲，这容易使杆头“先打大球（地球），再打小球”。站位时只需让身体略微直立一些，就可以很好地纠正这一错误。
2.下杆时身体下降、蹲伏（包括低头、右膝突然弯曲、右肩过度下沉等等），会导致杆头先击中地面。想要改掉这个毛病，大家可以试试徒手挥杆练习，这能帮助自己找到维持身体角度的感觉。
3.下杆提前释放也容易打出啃地球。对此，我们需要做的就是尽可能保持杆身与左臂之间的夹角不变，不要担心打不到球，延迟释放才能避免啃地球并打出扎实的击球。
最后一个原因同上，只要避免重心逆转就可以改善击球啃地的情况出现。
如果你经常打出薄击球和啃地球，那就按照上述的内容寻找原因和解决办法吧。
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